Har du fått øynene opp for Chia frø?

Visste du at chia på latin betyr styrke? Det er det god grunn til! Disse bittesmå frøene er fullt av god næring og helsegevinster for oss.

Chia er et frø proppfullt av næring. De har bra med fiberinnhold, hele 5 g pr spiseskje. Det styrker fordøyelsen og bidrar til å stabilisere blodsukkeret.

I tillegg er det en god bidragsyter til Omega-3 fettsyrene EPA og DHA, de styrker blant annet immunforsvaret og nervesystemet.

Chiafrø er i tillegg et godt valg med tanke på proteiner, kalsium og antioksidanter. FOR EN BOOST🔥🔥

Bruksområdene er mange, her er noen eksempler:

  • I yoghurt eller frokostblanding

  • Lag chiapudding

  • Knekkebrød og brød

  • Kjøleskapsgrøt


5 views0 comments