FRA HØSTDEPP TIL HØSTPEPP

Er du TOM for energi – mangler du overskudd?



Vet du hva? Du er ikke alene om det. Men mener ikke du også at vi fortjener å ha overskudd og energi i hverdagen til å leve det livet vi fortjener?


Mørke dager og kaldt vær kan bety for mange lite energi. Vi går gjerne fra å være «vinterdeprimerte» til å bli «vårslappe»!!


JEG ØNSKET Å ENDRE VANENE OG FÅ VARIGE RESULTATER⭐️⭐️⭐️

men fant aldri helt ut av det.


Jeg trodde jeg spiste sunt. Fikk i meg nok vitaminer, mineraler og de viktige Omega-3 fettsyrene. Men hvorfor hadde jeg da SYMPTOMER som lite energi, dårlig søvn og en SKIKKELIG kranglete mage - og det til alle tider, og dette går mange år tilbake😳


Det ble ofte «alt eller «ingenting» og det fungerte dessverre ikke særlig bra over tid.


Men hva betyr egentlig energi og overskudd?

- Å orke mer?


- Å utføre en fysisk eller psykisk aktivitet lettere og raskere?

- Å være konsentrert eller våken lengre?

- Å få gjort mer?


Vi er alle ulike og her er det nok store variasjoner for det handler om mange ting, også dagsformen. Men det første vi må gjøre er å ta ansvar selv!!


🔥For meg betyr det bl.a å ha overskudd til å krype rundt på gulvet og leke med barn eller barnebarn.

🔥Ha overskudd til familie og venner.

🔥Ha overskudd til å gå den turen du så gjerne vil gå, men egentlig ikke orker!




Jeg har selv erfart et energinivå lik null og det er hardt for både kroppen og psyken.

Nå har jeg klart å fylle opp batteriene og kjenner gode resultater. Jeg tok et valg og gjorde små endringer i kosthold og fikk tilført kroppen nødvendige næringsstoffer. Sørget for gode søvnvaner - og det er jeg evig takknemlig for💥



«Når man lærer bedre, så kan man altså velge bedre» For ALT handler om VALG!



Tror du på å hjelpe andre? Det gjør jeg😀😀


Del gjerne om hva du gjør for å fylle opp batteriene dine.



1 view0 comments